休み明けに気分を切り替える！PCでできる簡単リフレッシュ術

長期休暇明けは、気分が乗らないと感じませんか？私は、すごく乗らないです。。。
日曜日の憂鬱感は半端なかったです。とはいえ、社会人なので仕事にはいかなくてはならないもの。
そんなとき、PCを使って効率的にリフレッシュし、気持ちを新たにスタートしてみましょう。ここでは、簡単にできるPC活用術を紹介します。

1. デスクトップをリフレッシュ

(1) 壁紙を変更する

気分転換に、デスクトップの壁紙を新しい画像に変更。
- おすすめ壁紙: 自然の風景や好きなアート、モチベーションが上がる言葉。
  見慣れた画像だと仕事感が出てしまうので、思い切って好きな画像や言葉に変えてみましょう。

(2) アイコンの整理

デスクトップに散らばったアイコンをまとめる。
- 必要なものだけ残して、他はフォルダに移動。
- 「仕事用」「個人用」などカテゴリ別にフォルダを作成。

結構整理って重要な気がします。気づけばデスクトップでごちゃごちゃしてませんか？
一旦纏めてみましょう。意外と触ってない不要なファイルが一杯あります。

(3) デスクトップガジェットを追加

時計やカレンダー、天気情報を表示するウィジェットを活用。
- Windows: Microsoft Storeからガジェットをダウンロード。
- Mac: ウィジェット機能を活用。
  ※どちらも会社で許されるのであれば・・・

2. 作業環境を整える

(1) ソフトウェアを最新の状態に

休み中に更新されている可能性があるので、PCのソフトウェアをアップデート。
- Windows UpdateやMacのシステムアップデートを確認。
- 使用中のアプリケーションも最新バージョンに。

(2) 不要ファイルを削除する

気持ちのリセットのためにも、不要なファイルを削除。
- 方法:
  1. 「ダウンロード」フォルダを確認。
  2. 大きなファイルや古いファイルを整理。
- ディスククリーンアップツールやMacのストレージ管理を活用。

これを機に無駄なファイルはいっそのこと消すのもありと思います。
必要なファイルまで消さないように注意しましょう。

(3) PCの物理的な掃除

キーボードやマウスを清掃し、気分を一新。
- エアダスターでホコリを除去。
- アルコールを染み込ませたクロスで表面を拭く。

年末の大掃除でできなかった人はやってみましょう。意外と汚いですよ。

3. 気分転換に役立つアプリやツール

(1) リラックスできる音楽アプリ

休憩中にリラックス音楽や自然音を流す。

(2) タスク管理ツールで整理

休み明けのタスクを整理し、無理なく進める計画を立てる。
- おすすめツール:
  - 良く忘れるのでLINEのリマインくんはお勧め
    指定の時間にLINEで通知が出来ます

４. 短時間で効果的なリフレッシュ方法

(1) 休憩中にストレッチ

PCの前に座りっぱなしにならないよう、適度に体を動かす。
１時間に１回くらいは席を立って動きそのタイミングで、軽いストレッチすると気分転換になります。休憩のし過ぎは目立ちますけどね・・・

まとめ

休み明けっていつでもだるい感じがありますが、PCを使った環境のリフレッシュをして、やる気を引き出してみましょう。少しずつ整えて、新年を快適にスタートしましょう。
正直まだまだやる気は起きてません。。。やる気スイッチどこにもない状態ですが、
ほどほどに頑張っていきます。